Проще, легче, веселее

Сколько людей страдают от лишнего веса.В интернете эта тема номер один по популярности.
Лишний вес отравляет жизнь и физически и морально. Диетологи изощряются в создании диет, многие их стремятся на себя примерить, некоторые потом радуются, некоторые плачут.
Счастливо живут единицы, это те, которым не в коня корм.Подумать только, сколько всего надо учесть в рациональном питании.Это тебе не печка, чтобы просто считать калории у пищи, как у топлива.Все много сложнее.Теперь надо и насыщенные жиры свести к минимуму, а гликемический индекс, так прямо уже и не знаешь, чтобы такое съесть, чтобы не вредно было.
Понятно, считать баланс белков, жиров и углеводов дело диетологов, а нам остается только стараться, чтобы все в пище присутствовало, дабы не создать дефицита в питании.Опять же витамины не упустить, и микроэлементы туда же.Плюс не есть вечером или не есть до 12 утра.
Не жизнь, а тюрьма.

Здравствуйте!

Как и многим, мне захотелось вести блог.Море информации, которую даёт интернет, меня подтолкнуло к этому шагу.Постоянно делюсь своими находками с родными и друзьями, они со мной делятся их находками. Помогаем друг другу не пропустить любопытное и полезное. Возможно мои заметки, мои мысли, мои статьи будут интересны и широкому кругу читателей.
Буду стараться.
С большим уважением